Ove godine obeležava se pod sloganom: „Promocija mentalnog zdravlja na radnom mestu“. Ova tema naglašava izuzetnu važnost mentalnog zdravlja u profesionalnom okruženju, zalažući se za radno okruženje u kome je mentalno zdravlje prioritet, zaštićeno i promovisano.
Mentalno zdravlje nije samo odsustvo poremećaja, mentalno zdravlje je stanje mentalnog blagostanja koje omogućava ljudima da se na efikasan način izbore sa životnim stresovima, da ostvare svoje sposobnosti, da produktivno uče i rade, i da doprinose svojoj zajednici i društvu u celini.
Rad je društvena odrednica mentalnog zdravlja. Bezbedno i podržavajuće radno okruženje može delovati kao zaštitni faktor za mentalno zdravlje, pošto doprinosi čovekovom osećaju postignuća, samopouzdanju, a takođe doprinosi i oporavku i inkluziji ljudi sa psihosocijalnim invaliditetom. Međutim, loša organizacija i uslovi rada, opasna radna sredina, loši radni odnosi, uključujući uznemiravanje, stigmu, diskriminaciju, ili nezaposlenost – i produžena izloženost ovim negativnim uslovima rada – mogu značajno doprineti pogoršanju mentalnog zdravlja ili pogoršati postojeća stanja mentalnog zdravlja, i negativno uticati na ukupan kvalitet života i posledično na učešće ili produktivnost.
Deset najčešćih psihosocijalnih faktora koji predstavljaju rizik za mentalno zdravlje na poslu:
▶Sadržaj rada/dizajn zadatka: npr. nedostatak raznovrsnosti ili kratki ciklusi rada, fragmentiran ili besmislen rad, nedovoljno korišćenje veština, velika neizvesnost;
▶Obim posla i tempo rada: npr. preopterećenost poslom ili nedostatak radnih zadataka, pritisak i stalno podvrgavanje rokovima;
▶Raspored rada: npr. rad u smenama, noćne smene, nefleksibilan raspored rada, produženo radno vreme;
▶Kontrola: npr. malo učešće u donošenju odluka, nedostatak kontrole nad načinom i tempom rada;
▶Okruženje i oprema: npr. neadekvatna dostupnost, prikladnost ili održavanje opreme; loši uslovi radnog okruženja kao što je nedostatak prostora, loše osvetljenje, prekomerna buka;
▶Organizaciona kultura i funkcija: npr. loša komunikacija, nizak nivo podrške za rešavanje problema i lični razvoj, nedostatak definicije ili sporazum o organizacionim ciljevima, promene u organizaciji; velika konkurencija za oskudne resurse, previše složena birokratija;
▶Međuljudski odnosi na poslu: npr. društvena ili fizička izolacija, loši odnosi sa nadređenima, međuljudski sukobi, nedostatak (percipirane, stvarne) društvene podrške; maltretiranje, uznemiravanje, mobing;
▶Uloga u organizaciji:npr. dvosmislenost uloga, konflikt uloga i odgovornost za druge ljude;
▶Razvoj karijere: npr. stagnacija i neizvesnost u karijeri, nedovoljno ili preterano napredovanje, loša plata, nesigurnost posla, niska socijalna vrednost rada;
▶Odnos posla i privatnog života npr. suprotstavljeni zahtevi posla i kuće, nedostatak podrške ukućana, prevelika udaljenost radnog mesta od doma (česta poslovna putovanja, rad u drugom mestu i sl,) .

Циљ активности поводом Светског дана срца је : Охрабрити што већи број појединаца да доносе праве одлуке у погледу здравих навика које могу спречити и одложити појаву болести срца и крвних судова. У свету од ових болести, годишње умре око 18 милиона људи, што представља око 32% свих смртних исхода. Подаци из 2023. године говоре да је у нашој земљи, број умрлих од болести система крвотока износио 48277 (22422 мушкараца и 25855 жена), што је чинило око 49,7% свих смртних исхода . Фактори ризика за болести срца :Употреба дувана и изложеност дуванском диму; Неправилна исхрана; Физичка неактивност; Гојазност; Повишен крвни притисак; Повишен холестерол у крви; Дијабетес; Загађење ваздуха; Конзумирање алкохола. Контролом фактора ризика може се избећи најмање 80% превремених смрти од болести срца и крвних судова.
Шта можемо да урадимо?
• Спречите младе да почну да користе дуван
• Промовишите престанак пушења међу одраслима и младима
• Смањите изложеност људи пасивном пушењу
• Прилагодите исхрану нивоу и врсти активности и старосној доби
• Уносите више свежег воћа и поврћа, мање соли, шећера и масти
• Охрабрите децу да пију воду уместо заслађених напитака
• Учините физичку активност свакодневном рутином
• Заговарајте више места на којима људи могу бити активни(стазе за пешачење, вожњу бицикла...)
Светски дан срца је прилика да сви застанемо и размислимо како најбоље да допринесемо бољем здрављу, како свог, тако и сваког срца које куца.
Поводом овог значајног датума, Дом здравља Младеновац организује акцију у маркету «ДИС», у недељу 29.09.2024.године, од 10-12 сати. Пружамо вам могућност да проверите крвни притисак, ниво шећера у крви, индекс ухрањености и разговарате са здравственим радницима о својим навикама и начину живота.
ОЧЕКУЈЕМО ВАС!