Сва саопштења Дом здравља Младеновац
10.ОКТОБАР - СВЕТСКИ ДАН МЕНТАЛНОГ ЗДРАВЉА2023-10-10 09:06:47
Светски дан здравља се ове године обележава под слоганом: „Ментално здравље је универзално људско право“.
Ментално здравље Je стање добробити у коме појединац остварује свој потенцијал, може се суочавати с уобичајеним животним стресом, радити продуктивно, остваривати резултате и допринети својој заједници.
Фактори ризика за настанак проблема са менталним здрављем су : генетска предиспозиција, злостављање и занемаривање у детињству, стресни животни догађаји, дисфункционална породица, дискриминација, друштвена изолација и усамљеност, лоши социоекономски услови, злоупотреба алкохола и других психоактивних супстанци, дуготрајна изложеност стресу , лоше физичко здравље
Фактори који штите наше ментално здравље: 1.позитивни ставови, вредности или уверења , 2.личне особине, укључујући способност суочавања са стресом, 3.вештине решавања проблема, 4.успех у школи, на послу , 5.економска стабилност , 6.подршка породице, 7.снажна друштвена подршка, 8.позитивни узори, 9.снажан културни идентитет, 10.добро физичко здравље и здрави стилови живота
КАКО ДА ОЧУВАТЕ МЕНТАЛНО ЗДРАВЉЕ : 1.Мислите позитивно ! 2.Будите физички активни! 3.Спавајте довољно! 4.Препознајте своја осећања! 5.Изградите самопоуздање! 6.Пронађите подршку ! 7.Научите како да се борите са стресом ! 8.Негујте здраве односе са породицом и пријатељима! 9.Помозите другима !
И НА КРАЈУ САВЕТ- Одредите приоритете и поставите јасне циљеве. Одвојите време за ствари у којима уживате! Научите да будете у миру са самим собом!

Национална недеља промоције дојења 2–9. октобра 2023. године2023-10-03 10:55:59
Слоган овогодишње кампање „Омогућимо дојење на радном месту”. Национална недеља промоције дојења обележава се 40. недеље у години која симболично представља трајање трудноће, а ове године обележиће се у периоду од 2. до 9. октобра .
Дојење представља најједноставнији, најздравији и најекономичнији начин да се обезбеди задовољење потреба новорођенчета за правилном исхраном. Мајчино млеко је потреба сваког новорођенчета, одојчета и детета до навршене друге године живота. Састав и количина мајчиног млека прилагођени су узрасту детета и његовим потребама. Осим што задовољава потребу за храном, дете сисањем остварује повезаност са мајком и задовољава потребу за блискошћу, стимулише развој свих својих чула, постиже бољи психомоторни развој и развој интелигенције. Дојење је кључни фактор преживљавања, здравља и благостања одојчади и мајки и представља витални део одрживог развоја и значајну компоненту глобалне акције окончања поремећаја ухрањености.
Посебно је важна подршка запосленим мајкама које због природе посла морају да се врате истом врло брзо након порођаја и којима би требало да се омогући да доје на радном месту. Истовремено, важно је усвојити јавноздравствене политике које охрабрују жене да доје на радном месту и у јавности.
ДОЈЕЊЕ је важно за дете, мајку, породицу, али и друштво у целини.
Дома здравља Младеновац обележио Светског дана срца 2023.2023-10-03 09:51:00
Дом здравља Младеновац је поводом обележавања Светског дана срца, реализовао акцију мерења крвног притиска и нивоа шећера у крви . Акција је реализована испред централне зграде ДЗМ. У петак 29.09.2023.год. упериоду од 12 до 13 сати, грађани су могли да измере свој крвни притисак и ниво шећера у крви. Позиву да провере наведене параметре одазвало се 52 суграђана. Највише учесника акције је у старосној групи 51-60 година, а најмање у групи 21-30 година. Најмлађи учесник има 23 године, а најстарији 84 године. Повишене вредности крвног притиска, углавном систолног, измерено је код 21 учесника, а највиша измерена вредност је 170/110 mmHg. Повишене вредности гликемије измерене су код 27 учесника. Највиша измерена вредност је 9,5mmol/l. Овде треба узети у обзир доба дана када је гликемија проверавана и да су се измерене вредности углавном кретала у интервалу 6-7,5mmol/l. Након обављених мерења учесници су добили савет, у односу на измерене вредности, везане за редовно узимање терапије, ако је имају, начин исхране и физичку активност. Све време је указивано на значај здравих стилова живота за очување здравља срца.
29.СЕПТЕМБАР-СВЕТСКИ ДАН СРЦА2023-09-29 10:50:15
Светски дан срца има за циљ да охрабрити што већи број појединаца да доносе праве одлуке у погледу здравих навика које могу спречити и одложити појаву болести срца и крвних судова Фактори ризика за болести срца: 1. Употреба дувана и изложеност дуванском диму, 2.Неправилна исхрана, 3.Физичка неактивност, 4.Гојазност, 5.Повишен крвни притисак, 6.Повишен холестерол у крви, 7.Дијабетес, 8.Загађење ваздуха, 9.Конзумирање алкохола
Контролом фактора ризика може се избећи најмање 80% превремених смрти од болести срца и крвних судова .У том смислу можете да :1. Спречите младе да почну да користе дуван, 2.Промовишите престанак пушења међу одраслима и младима и смањите изложеност људи пасивном пушењу, 3. Прилагодите исхрану нивоу и врсти активности и старосној доби, уносите више свежег воћа и поврћа, мање соли, шећера, масти и охрабрите децу да пију воду уместо заслађених напитака, 4. Учините физичку активност свакодневном рутином и заговарајте више места на којима људи могу бити активни (стазе за пешачење, вожњу бицикла...).
Светски дан срца је прилика да сви застанемо и размислимо како најбоље да допринесемо бољем здрављу, како свог, тако и сваког срца које куца.
Срцем за свако срце
СВЕТСКИ ДАН КОНТРАЦЕПЦИЈЕ2023-09-26 08:02:07
Већ 16 година, 26.септембар се обележава као Светски дан контрацепције. Циљ свих активности је да се истакне важност употребе различитих метода контрацепције и значај одговорног сексуалног понашања.
Контрацепција је скуп метода и средстава који спречавају зачеће, тј. нежељену трудноћу, помаже у планирању породице и штити од полно преносивих инфекција. Планирање породице омогућава појединцима да планирају и остваре жељени број деце као и да планирају време њиховог рађања и размак између порођаја. Непланирана трудноћа угрожава физичко и психичко здравље жене и смањује могућност за рађање здравог новорођенчета као и његов оптимални телесни и ментални развој.Само у Београду је број абортуса у 2022. години износио 3609. Савремене методе контрацепције су кондом за мушкарце, комбинована орална контрацепција, интраутерини улошци, стерилизација жене ,женски кондом. У Србији становништво најчешће примењује традиционалне методе контрацепције (метод прекинутог сношаја, метод избегавања односа у „плодним данима” и остале „природне методе)
Право на сексуално и репродуктивно здравље једно је од основних људских права. Омогућава људима:безбедне сексуалне односе на задовољство оба партнера, без принуде и насиља,да не страхују од инфекција и трудноће , контролу плодности на начин који не изазива неповољне или опасне последице.

СВЕТСКИ ДАН БЕЗ ДУВАНА „ГАЈИМО ХРАНУ, А НЕ ДУВАН“2023-05-31 08:40:31
Кампања поводом Светског дан без дувана 2023.године има за циљ да: подигне свест о значају и могућностима за узгој алтернативних, одрживих и хранљивих усева уместо дувана и да стимулише владе земаља да средства опредељена за подршку узгоју дувана адекватно преусмере . Србија је на 42. Месту на светској листи произвођача дувана
Узгој дувана захтева огромне природне ресурсе, уз употребу пестицида и ђубрива, који доприносе деградацији земљишта, а излазе и у водену средину, загађујући језера, реке и воду за пиће. Дуван је одговоран за око 5% укупног крчења шума. По једно дрво се жртвује за производњу око 300 цигарета!
Узгајивач дувана који сади, узгаја и бере дуван може дневно да апсорбује у свој организам количину никотина као да је попушио чак 50 цигарета!!!
ХРАНА ЗДРАВЉЕ ЧУВА, А ДУВАН ГА КВАРИ
28. ПРОЛЕЋНИ ФЕСТИВАЛ ЗДРАВЉА2023-05-26 12:39:08
Дом здравља Младеновац је 25.маја учествовао на Пролећном фестивалу здравља у Дому војске у Београду. Учешће су узели домови здравља из већине београдских општина , фармацеутске куће, институти, заводи, Привредна комора Србије,ВМА и други. Дом здравља Младеновац је уз мерење тежине и висине и одбеђивања индекса ухрањености, понудио заинтересованим грађанима мерење нивоа шећера у крви и савете везане за правилну исхрану и здраве стилове живота. Наш слоган је :“СВИ ЗА ЗДРАВЉЕ- ЗДРАВЉЕ СВИМА“
10 мај. МЕЂУНАРОДНИ ДАН ФИЗИЧКЕ АКТИВНОСТИ „КРЕТАЊЕМ ДО ЗДРАВЉА“2023-05-09 11:59:22
Физичка актиивност је вома значајна за очување здравља . Предности и користи физичке активности су бројне: Обезбеђује правилан раст и развој; Помаже одржању здраве телесне тежине (у сваком животном добу); Помаже развoју моторике, снаге, флекcибилности и издржљивости; Развија и одржава чврстину костију и мишића, затим : Побољшава квалитет сна; Смањује напетост и ризик од појаве депресивних осећања; Јача самопоуздање; Побољшава когнитивне функције; Побољшава ментално здравље; Побољшава стицање и одржавање социјалних вештина . Физичка активност смањеује ризик од настанка бројних поремећаја здравља: Неухрањености или гојазности, Повишеног крвног притиска, Дијабетеса мелитус тип 2, Болести срца и крвних судова, Исхемијског можданог удара, Депресије и анксиозности, Различитих деменција (укључујући и Алцхајмерову болест), Карцинома (дебелог црева, дојке, плућа, простате,јетре, ендометријума), Атеросклерозе, Остеопорозе, Падова (посебно у старијем животном добу), Прелома, Инвалидитета.
ПРЕПОРУКЕ за физичку активност: најмање 150 минута умерене активности недељно (брзо ходање,рекреативно пливање вожња бицикла по равном, џогинг, шетња са љубимцем), или најмање 75 минута интензивне активности недељно (трчање,прескакање конопца, аеробик, брзо пењање степеницама, вожња бицикла узбрдо), или Комбинација умерених и интензивних активности и минимум 2 х недељно - вежбе за јачање мишића.
ПРАВИЛНА ИСХРАНА И РЕДОВНА ФИЗИЧКА АКТИВНОСТ ЧУВАЈУ ВАШЕ ЗДРАВЉЕ!

< предходна1234567891011121314151617181920следећа