Светски дан менталног здравља Брига о менталном здрављу: нека то постане стварност за све2021-10-08 11:55:52 |
|
---|---|
![]() Пандемија вируса COVID-19, која траје више од 18 месеци, имала је велики утицај на ментално здравље људи, у целом свету. Посебно су погођени здравствени и други радници на првој линији, студенти, људи који живе сами и они са већ постојећим менталним обољењима. Истовремено, здравствене услуге за менталне поремећаје значајно су угрожене током пандемије.Због противепидемијских мера велики број људи је увео значајне промене своје дневне рутине, као што је рад од куће, привремена незапосленост, школовање деце од куће и недостатак физичког контакта са члановима породице, пријатељима и колегама. Изазов за све нас је прилагођавање променама у начину живота, сузбијање страха од заразе вирусом и брига о људима који су нам блиски, посебно о особама из рањивих категорија, као што су и особе са менталним болестима. Постоји много начина да сачувамо ментално здравље и да помогнемо другима којима је потребна додатна подршка и нега. Савета који вам могу бити корисни: Уведите дневну рутину и пратите је; Устаните и идите на спавање сваки дан у исто време; Практикујте личну хигијену; Једите редовно, у одређено време и трудите се да оброци буду здрави; Редовно вежбајте; Одредите време за рад и време за одмор; Одвојите време за ствари у којима уживате; Смањите број извора вести и учесталост читања или слушања вести због којих се осећате узнемирено; Останите у сталном контакту са људима који су вам блиски, путем телефона и друштвених мрежа; Научите нешто ново (нови језика, свирање, шах...) У Републици Србији је у циљу очувања менталног здравља у време пандемије COVID-19 отворена Национална телефонска линија за пружање психосоцијалне подршке свим грађанима којима је потребна. Телефон за психосоцијалну помоћ грађанима 0800 309 309 је бесплатан и доступан нон-стоп од 00 до 24 часа са свих мобилних и фиксних мрежа. |
Национална недеља промоције дојења „Дојење је наша заједничка одговорност“2021-10-04 12:32:17 |
![]() Мајчино млеко је потреба сваког новорођенчета, одојчета и детета до навршене друге године. Не само састав већ је и количина млека прилагођена узрасту детета и његовим потребама и зато мајчино млеко представља стандард исхране! Мајчино млеко садржи све што је потребно за физички, психички, социјални, емоционални и сазнајни развој, развој свих чула (вид, мирис, слух, додир, укус) и интелигенције (говора и језика) и штити од многих инфекција и алергија. Дојење је много више од храњења. То је процес узајамности. Сисањем дете, осим што задовољава потребу за храном, остварује повезаност са мајком и задовољава потребу за блискошћу, стимулише развој свих својих чула, постиже бољи психомоторни развој и развој интелигенције. Мајка док доји, одмара се, штеди време и новац, смањује се ризик за настанак шећерне болести, болести срца и малигних болести. Подржимо мајке које доје своју децу. |
Светски дан срца - 29. септембар 20212021-09-29 14:20:54 |
![]() |
31. мај – Светски дан без дувана " ДОНЕСИ ОДЛУКУ – ОСТАВИ ДУВАН!"2021-05-28 11:33:39 |
![]() |
10.мај - Међународни дан физичке активности 2021-05-19 11:48:17 |
![]() |
ОКТОБАР – МЕСЕЦ ПРАВИЛНЕ ИСХРАНЕ2020-10-29 08:51:53 |
![]() Светски дан хране, 16. октобар, обележава са циљем да се ојачају прехрамбених система и смањењи број гладних у свету. Треба имати на уму да преко две милијарде људи нема приступ довољној количини здравствено безбедне хране, да пандемијаCOVID-19 повећава број гладних, да неухрањеност, као и прекомерна ухрањеност и гојазност, утичу на глобалну економију. Очување приступа здравствено безбедној храни јесте и остаје део одговора на пандемију COVID-19, посебно за сиромашне земље у којима је пандемија довела до још израженије економске кризе. У овом тренутку је важно обезбедити подршку херојима хране – пољопривредницима и свим запосленима у ланцу производње хране који омогућавају безбедан пут хране од њиве до трпезе. Време је за акцију. Потребно је да узгајамо разноврсну храну, јер од око 30.000 јестивих биљака, данас 66% укупних усева чини само девет биљних врста. Потребно је да се ојачају системи производње хране и повећа отпорност система за производњу хране на растуће изазове укључујући климатске промене. Потребно је омогућити да здравствено безбедна храна одговарајуће хранљиве вредности буде доступна свима, као и да се обезбеди достојанствен живот радницима запосленим у производњи хране. Наше активности данас наша су будућност |
Национална недеља промоције дојења, 28. септембар – 4. октобар 2020. године „ПОДРЖИ ДОЈЕЊЕ – ЗА ЗДРАВИЈУ ПЛАНЕТ2020-09-29 14:47:19 |
![]() У нашој земљи Национална недеља промоције дојења обележава се 40. недеље у години која симболично представља трајање трудноће. Циљ кампање је скретање пажње на значај дојења у обезбеђењу оптималне исхране, правилног раста и развоја, за заштиту и унапређење здравља детета и мајке, заштиту животне средине, као и указивање на значај пружања подршке и помоћи трудницама и мајкама дојиљама да остваре успешно дојење. Дојење представља најједноставнији, најздравији и најекономичнији начин да се обезбеди задовољење потреба новорођенчета за правилном исхраном. Мајчино млеко је потреба сваког новорођенчета, одојчета и детета до навршене друге године живота. Састав и количина мајчиног млека прилагођени су узрасту детета и његовим потребама. Осим што задовољава потребу за храном, дете сисањем остварује повезаност са мајком и задовољава потребу за блискошћу, стимулише развој свих својих чула, постиже бољи психомоторни развој и развој интелигенције. Дојење је кључни фактор преживљавања, здравља и благостања одојчади и мајки . Начин на који се бебе хране утиче на очување наше планете. Мајчино млеко је природна, обновљива храна која штити животну средину, произведена и испоручена без загађења, паковања и отпада. Светска здравствена организација и UNICEF препоручују: • рано започињање дојења – први подој требало би да буде у року од једног сата од порођаја, • искључиво дојење током првих шест месеци живота, • континуирано дојење до друге године живота или дуже, уз увођење немлечне дохране у првих шест месеци живота. Дојење је једно од најбољих улагања за спашавање живота деце и побољшање здравственог, социјалног и економског развоја појединаца и нације |
26.септембар 2020. СВЕТСКИ ДАН КОНТРАЦЕПЦИЈЕ2020-09-17 12:39:57 |
![]() Планирање породице омогућава појединцима и паровима да планирају и остваре жељени број деце, да планирају време њиховог рађања и размак између порођаја. Здравствено прихватљив модел планирања породицe подразумева да жена реализује трудноће између 18. и 35. године живота, са размаком између трудноћа не краћим од две године и да не роди више од четворо деце. Контрацепција обухвата низ метода које имају за циљ да спрече оплодњу јајне ћелије, а у случају да до оплодње ипак дође да спрече усадњу оплођене јајне ћелије на слузокожу материце и на тај начин спрече настанак трудноће.Према проценама СЗО употреба модерних метода контрацепције спречила би 308 милиона непланираних трудноћа. Такође око 15 милиона адолесцената користи неку од модерних метода контрацепције, док 23 милиона имас потребу, али их не користи и зато су у повећаном ризику од нежељене трудноће. Неке методе контрацепције могу да спрече преношење HIV-а и других сексуално преносивих инфекција. У Републици Србији претежно се примењују традиционалне методе контрацепције(40%), а међу њима доминира метод прекинутог сношаја (35,0%). Због недовољне ефикасности овог метода често долази до нежељене трудноће и последично, до индукованог абортуса.Савремену и ефикасну контрацепцију користи мање од петине жена (18,4%). Међу модерним методама контрацепције највише се користи кондом за мушкарце(12,4%). Веома је битно осигурати несметан приступ информацијама и услугама везаним за контрацепцију током пандемије COVID-19, како би се смањио притисак на преоптерећен здравствени систем. |
< предходна123456789101112131415161718следећа |